Clé USB "Comprendre le sommeil pour mieux dormir"

L’être humain passe en moyenne un tiers de sa vie à dormir.

La réalité quotidienne nous démontre que le sommeil est indispensable à l’organisme pour récupérer de nos forces physiques et psychiques, et donc assurer une bonne qualité de vie.

Fictis Prévention a développé cette formation pour permettre à l'apprenant de comprendre le sommeil afin d'améliorer, si besoin, significativement la qualité de son sommeil.

En effet, ce parcours de sensibilisation explique les mécanismes du sommeil, les conséquences d'un manque de sommeil et rappelle quelques règles simples et de bon sens à appliquer pour retrouver un sommeil de qualité.

Public

Ce support s'adresse aux organismes de formation, aux entreprises, aux associations et administrations qui souhaitent sensibiliser les salariés aux risques et conséquences du manque de sommeil pour préserver une qualité de vie personnelle et professionnelle optimale.

Objectifs pédagogiques

Cette formation a pour objectif de sensibiliser les apprenants à l'importance d'un sommeil de qualité.

À l’issue de la formation, l’apprenant sera, notamment, capable de :

  • comprendre les mécanismes du sommeil ;
  • connaître les conséquences d'un manque de sommeil ;
  • savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil.

    Informations

    Durée moyenne de la formation : 10 minutes
    Réalisation et production : Fictis Prévention
    Support de diffusion : Clé USB
    Langue : Français
    Tarifs : 195 € HT

    Personnalisation

    Cette Clé USB est personnalisable sur le fond et/ou sur la forme, nous pouvons intégrer :

    • vos spécificités propres : établissement, risques, consignes…
    • votre charte graphique.

    Partie 1 : Formation

    Chapitre 1 : Les mécanismes du sommeil
    Chapitre 2 : Les conséquences du manque de sommeil
    Chapitre 3 : Agir pour améliorer la qualité du sommeil

    La formation est complétée par un document de synthèse à télécharger. L'apprenant pourra consulter ce document dès que nécessaire.

    Partie 2 : Évaluation
    À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué. L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées.

    Afin d’assurer la consultation de la clé USB dans les meilleures conditions, le poste de travail du stagiaire disposera au minimum des éléments suivants :

    Prérequis ordinateur

    Système d’exploitation
    Windows 7, Windows 8, Windows 10
    Mémoire 1 Go minimum
    Résolution affichage
    1024x768 minimum
    Diffusion du son
    Carte son et enceintes (ou casque)
    Navigateur Internet
    Internet Explorer 8 et versions ultérieures
    Adobe Flash PlayerActiveX
    Adobe Flash Player ActiveX 10.3ou ultérieur
    Adobe Acrobat Reader
    Adobe Acrobat Reader 9 et versions ultérieures

    Prérequis tablettes/ mobiles

    Les clés USB standard Fictis Prévention ne sont pas compatibles tablettes et mobiles.

    Format des fichiers

    Les clés USB sont des clés protégées. Il n’est pas possible de modifier le contenu ni de le copier.

    Pour visualiser le  contenu, il est nécessaire d’avoir la possibilité de lancer un fichier exécutable (format .exe). Le client devra s’assurer de disposer des droits ou des logiciels appropriés (notamment pour Macintosh) pour visualiser le contenu.