Clé USB "Sommeil et rythme biologique"

Fictis Prévention a développé ce support de formation pour sensibiliser les salariés à l’importance d’un sommeil de qualité.

En effet, les causes d’un mauvais sommeil sont nombreuses et les conséquences affectent non seulement les individus mais également les entreprises en termes de risque, de sécurité et d’accident du travail.

Dans ce cadre, pour améliorer signifcativement la qualité de son sommeil, il est nécessaire de reconnaître son importance pour la santé, de comprendre ses mécanismes et ses rythmes biologiques.

Il faut également adopter quotidiennement des règles simples d’hygiène de vie qui permettent de retrouver un sommeil de qualité pour restaurer la vigilance, améliorer la performance, le bien-être et la sécurité au travail.

 

Public

Ce support s'adresse aux organismes de formation, aux entreprises , aux associations et administrations qui souhaitent sensibiliser les salariés aux risques et conséquences du manque de sommeil dans le cadre de de sa vie personnelle et de son activité professionnelle .

      Objectif

      Ce support a pour objectif de sensibiliser les salariés à l’importance d’un sommeil de qualité.

      • À l’issue de la formation, l’apprenant sera, notamment, capable de :
      • comprendre les mécanismes du sommeil ;
      • connaître les conséquences d’un manque de sommeil pour l’individu et l’entreprise ;
      • savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil.

            Informations

            Durée moyenne de la formation : 10 minutes
            Réalisation et production : Fictis Prévention
            Support de diffusion : Clé USB
            Langue : Français
            Tarifs : 195 € HT

            Personnalisation

            Cette Clé USB est personnalisable sur le fond et/ou sur la forme, nous pouvons intégrer :

            • vos spécificités propres : établissement, risques, consignes... ;
            • votre charte graphique.

              Partie 1 : Formation

              Introduction

              Chapitre 1 : Les mécanismes du sommeil

              Chapitre 2 : Les conséquences sur l’individu et l’entreprise

              Chapitre 3 : Agir pour améliorer la qualité du sommeil


              La formation est complétée par un document de synthèse à télécharger.
              L'apprenant pourra consulter ce document dès que nécessaire.

              Partie 2 : Évaluation

              À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué. L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées. Un test de positionnement des connaissances – proposé avant la formation – peut également compléter ce module.