E-learning "Sommeil et rythme biologique"

Fictis Prévention a développé ce support de formation pour sensibiliser votre personnel à l’importance d’un sommeil de qualité.

En effet, les causes d’un mauvais sommeil sont nombreuses et les conséquences affectent non seulement les individus mais également les entreprises en termes de risque, de sécurité et d’accident du travail.

Dans ce cadre, pour améliorer significativement la qualité de son sommeil, il est nécessaire de reconnaître son importance pour la santé, de comprendre ses mécanismes et ses rythmes biologiques.

Il faut également adopter quotidiennement des règles simples d’hygiène de vie qui permettent de retrouver un sommeil de qualité pour restaurer la vigilance, améliorer la performance, le bien-être et la sécurité au travail.

 

Public

Ce module s’adresse à tout public, dans le cadre de son activité professionnelle :

  • salariés de l’entreprise ;
  • intérimaires ;
  • stagiaires.

      Objectif

      Cette formation à distance a pour objectif de sensibiliser les salariés à l’importance d’un sommeil de qualité.

      À l’issue de la formation, l’apprenant sera, notamment, capable de :

      • comprendre les mécanismes du sommeil ;
      • connaître les conséquences d'un manque de sommeil pour l’individu et pour l’entreprise ;
      • savoir comment agir pour améliorer la qualité de son sommeil.

          Informations

          Durée moyenne de la formation : 10 minutes
          Réalisation et production : Fictis Prévention
          Support de diffusion : Module e-learning
          Multilangues : Français - Anglais essentiellement, autres langues sur demande
          Tarifs : Nous consulter

          Personnalisation

          Ce module est personnalisable sur le fond et/ou sur la forme,nous pouvons intégrer :

          • vos spécificités propres : établissement, risques, consignes… ;
          • votre charte graphique.

            Partie 1 : Formation

            Introduction

            Chapitre 1 : Le cycle du sommeil

            Chapitre 2 : Les conséquences d’un manque de sommeil sur l’individu et sur l’entreprise

            Chapitre 3 : Appliquer des règles simples pour améliorer la qualité de son sommeil


            La formation est complétée par un document de synthèse à télécharger.
            L'apprenant pourra consulter ce document dès que nécessaire.

            Partie 2 : Évaluation

            À l’issue de la formation, l’apprenant est évalué. L’analyse des résultats obtenus permet, quand il y a lieu, de mettre en place les mesures correctives adaptées. Un test de positionnement des connaissances – proposé avant la formation – peut également compléter ce module.

            Afin d’assurer la consultation du module dans les meilleures conditions, le poste de travail du stagiaire disposera au minimum des éléments ci-dessous.

            Nos modules sont développés en Flash et HTML5. L’exécution de la version Flash sera privilégiée si l’appareil de consultation dispose de cette technologie, sinon la version HTML5 sera exécutée (notamment tablettes).

            Prérequis ordinateur - communs

            JavaScript
            Activé sur le navigateur
            Mémoire 1 Go minimum
            Résolution affichage
            1024x768 minimum
            Diffusion du son
            Carte son et enceintes (ou casque)
            Bande passante
            Requis : 1 Mbps et au-dessus
            Cas d’utilisation :
            Entre 500 Kbps et 1 Mbps : rares latences
            Entre 250 et 500 Kbps : latences possibles sur les vidéos
            En dessous de 250 Kbps : latences régulières
            En dessous de 100 Kbps et réseau cellulaire : Fictis Prévention ne garantit pas le bon fonctionnement des modules

            Prérequis ordinateur - version Flash

            Navigateur Internet
            Windows : Internet Explorer 8 et versions ultérieures, Microsoft Edge (dernière version), Google Chrome (dernière version), Firefox (dernière version)
            Mac : Safari 7 et versions ultérieures, Google Chrome (dernière version)

            Adobe Flash Player Adobe Flash Player 10.3 ou ultérieur

            Prérequis ordinateur - version HTML 5

            Navigateur Internet
            Windows : Microsoft Edge 25 maximum, Google Chrome 48 maximum, Firefox 43 maximum
            Mac : Safari 9 maximum, Google Chrome 48 maximum

            Prérequis tablettes / mobiles

            Apple iOS 7 et versions ultérieures :

            Navigateur Internet

            Safari 9 maximum, Google Chrome 48 maximum

            Android OS 4.4 et versions ultérieures :

            Navigateur Internet

            Google Chrome 48 maximum